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Thunfischfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195g EAN 4337185689925 Thunfischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 105pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Thunfischfilets 105 Kalorien, 24 g Eiweiß und 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	439 kJ / 105 kcal
Fett	0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	24 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

105 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin34 mg

Natrium360 mg

Calcium17,7 mg

Kalium429 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A265 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D7,8 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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RIO mare Thunfisch natur Eiweiß 24 g · 63,1 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Thunfisch

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets?

100 g Thunfischfilets enthalten 105 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischfilets?

100 g Thunfischfilets enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischfilets?

100 g Thunfischfilets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischfilets?

100 g Thunfischfilets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischfilets?

100 g Thunfischfilets enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfischfilets?

100 g Thunfischfilets enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfischfilets?

Die Hauptzutaten von Thunfischfilets sind: Thunfisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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