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Reiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4337185565472 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 494pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (16,6 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 494 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 16,6 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2067 kJ / 494 kcal	343 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	22 g	3,7 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	13 g	2,2 g (11%)
Kohlenhydrate	68 g	11,3 g (4%)
davon Zucker	33 g	5,5 g (6%)
Ballaststoffe	1,1 g	0,2 g
Eiweiß	5,5 g	0,9 g (2%)
Salz	0,19 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

494 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker33 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren13 g

Natrium76 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

6 6 Lactoza, 6 Laktose, Cukt Kakaové Maslo, Emulgator Lecitini, Emulgátor Lecitiny, Ene Schützen, Glasur, Glazura, Jogurtiprahu, Kakaov Maslac, Poleva, Prirodna Aromal, Pufovans Složení, Riža, Rýžové Chlebíčky S Jogurtovou Polevu, Sušen Jogurt, Zucker Kokoobter Joghurtpulver

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 494 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 33,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 33,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 76,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffeln?

100 g Reiswaffeln enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Reiswaffeln sind: 6 6 Lactoza, 6 Laktose, Cukt Kakaové Maslo, Emulgator Lecitini, Emulgátor Lecitiny.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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