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Bolognese Soße — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 4337185551154 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 87pro 100 g
Eiweiß: 4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,4 gpro 100 g
Fett: 4,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bolognese Soße 87 Kalorien, 4,2 g Eiweiß und 4,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	364 kJ / 87 kcal
Fett	4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g
Kohlenhydrate	6,4 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	0,7 g
Eiweiß	4,2 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

87 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,2 g

Kohlenhydrate6,4 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett4,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Cholesterin16,5 mg

Natrium400 mg

Calcium8,5 mg

Kalium210 mg

Eisen1,3 mg

Vitamin A0,6 mcg

Vitamin C8,5 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Jod, Kaliumiodid, Karotten, Kroon Kouter Gewürze Ein 30, Modifizierte Störke, Rindfleisch, Souerungsmittel Citronensbure, Speisesalz, Tomate, Tomatenmark Dep Konzentriert, Wasser, Zach Sesalz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese Soße?

100 g Bolognese Soße enthalten 87 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese Soße?

100 g Bolognese Soße enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese Soße?

100 g Bolognese Soße enthalten 6,4 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese Soße?

100 g Bolognese Soße enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese Soße?

100 g Bolognese Soße enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bolognese Soße?

100 g Bolognese Soße enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bolognese Soße?

Die Hauptzutaten von Bolognese Soße sind: Jod, Kaliumiodid, Karotten, Kroon Kouter Gewürze Ein 30, Modifizierte Störke.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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