Thunfischfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 118pro 100 g
- Eiweiß
- 26 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 gpro 100 g
- Fett
- 1,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (150 g): 177 Kalorien. Pro 100 g: 118 Kalorien, 26 g Eiweiß, 1,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 150 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 494 kJ / 118 kcal | 741 kJ / 177 kcal (9%) |
| Fett | 1,5 g | 2,2 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,2 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,8 g (0%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,8 g (1%) |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,8 g |
| Eiweiß | 26 g | 39 g (78%) |
| Salz | 1,20 g | 1,80 g (30%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Echter Bonito, Enthalten Sein, Geschnitten, Speisesalz, Thunfischfilets, Wasser
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Thunfischfilets?
100 g Thunfischfilets enthalten 118 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Thunfischfilets?
100 g Thunfischfilets enthalten 26,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischfilets?
100 g Thunfischfilets enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Thunfischfilets?
100 g Thunfischfilets enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischfilets?
100 g Thunfischfilets enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfischfilets?
100 g Thunfischfilets enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Thunfischfilets?
Die Hauptzutaten von Thunfischfilets sind: Echter Bonito, Enthalten Sein, Geschnitten, Speisesalz, Thunfischfilets.
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