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Thunfischfilet in Oel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 4337185456909 Thunfischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
191pro 100 g
Eiweiß
25 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfischfilet in Oel 191 Kalorien, 25 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 799 kJ / 191 kcal
Fett 10 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 25 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

191 Kalorien in 100 g
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium480 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfischfilet in Oel?

100 g Thunfischfilet in Oel enthalten 191 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfischfilet in Oel?

100 g Thunfischfilet in Oel enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfischfilet in Oel?

100 g Thunfischfilet in Oel enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfischfilet in Oel?

100 g Thunfischfilet in Oel enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfischfilet in Oel?

100 g Thunfischfilet in Oel enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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