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Grießpudding — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4337185419775 Grießpuddings Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
137pro 100 g
Eiweiß
3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Grießpudding 137 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 573 kJ / 137 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 10 g
Ballaststoffe 0,2 g
Eiweiß 3,5 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

137 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker10 g
Zugesetzter Zucker8 g
Ballaststoffe0,2 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren4,7 g
Cholesterin28,0 mg
Natrium40 mg
Calcium93,4 mg
Kalium135 mg
Eisen0,1 mg
Vitamin A66,6 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hartweizengrieß, Rahm, Vollmilch, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 137 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grießpudding?

Die Hauptzutaten von Grießpudding sind: Hartweizengrieß, Rahm, Vollmilch, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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