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Jogurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 4335896191782 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 69,1pro 100 g
Eiweiß: 4,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 138 Kalorien. Pro 100 g: 69,1 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	289 kJ / 69 kcal	578 kJ / 138 kcal (7%)
Fett	3,7 g	7,4 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g	5 g (25%)
Kohlenhydrate	4 g	8 g (3%)
davon Zucker	4 g	8 g (9%)
Ballaststoffe	0,5 g	1 g
Eiweiß	4,7 g	9,4 g (19%)
Salz	0,13 g	0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

69,1 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,7 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium52 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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REWE Bio Joghurt mild fettarm Protein 4,8 g · 34 kcal per 100 g

−0,2 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−51,8 mg Natrium
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−2,3 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium−39,2 Kalorien
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−0,5 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−13 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Milch

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jogurt mild?

100 g Jogurt mild enthalten 69 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jogurt mild?

100 g Jogurt mild enthalten 4,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jogurt mild?

100 g Jogurt mild enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jogurt mild?

100 g Jogurt mild enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jogurt mild?

100 g Jogurt mild enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jogurt mild?

100 g Jogurt mild enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Jogurt mild?

Die Hauptzutaten von Jogurt mild sind: Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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