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Kokos Creme — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4316734080352 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 211pro 100 ml
Eiweiß: 3,1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 2,5 gpro 100 ml
Fett: 22 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Kokos Creme 211 Kalorien, 3,1 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	883 kJ / 211 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	18 g
Kohlenhydrate	2,5 g
davon Zucker	2,4 g
Ballaststoffe	8,3 g
Eiweiß	3,1 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

211 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate2,5 g

Zucker2,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,3 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin0 mg

Natrium18,6 mg

Calcium13,3 mg

Kalium328 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Guarkernmehl, Kokosnuss, Stabilisator, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokos Creme?

100 g Kokos Creme enthalten 211 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokos Creme?

100 g Kokos Creme enthalten 3,064 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokos Creme?

100 g Kokos Creme enthalten 2,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokos Creme?

100 g Kokos Creme enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokos Creme?

100 g Kokos Creme enthalten 18,582 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokos Creme?

100 g Kokos Creme enthalten 8,28 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokos Creme?

Die Hauptzutaten von Kokos Creme sind: Guarkernmehl, Kokosnuss, Stabilisator, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

4 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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