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Knäckebrot Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4316268712521 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 360pro 100 g
Eiweiß: 9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 5,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knäckebrot Sesam 360 Kalorien, 9,3 g Eiweiß und 5,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1506 kJ / 360 kcal
Fett	5,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Kohlenhydrate	60 g
davon Zucker	1,3 g
Ballaststoffe	16 g
Eiweiß	9,3 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

360 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,3 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe16 g

Fett5,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium128 mg

Kalium650 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−0,6 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Roggenvollkornmehl, Sesam, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 360 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 1,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäckebrot Sesam?

100 g Knäckebrot Sesam enthalten 16,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäckebrot Sesam?

Die Hauptzutaten von Knäckebrot Sesam sind: Roggenvollkornmehl, Sesam, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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