Drei saaten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4316268711432 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
452pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
47 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (29 g): 131 Kalorien. Pro 100 g: 452 Kalorien, 15 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 29 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1891 kJ / 452 kcal 548 kJ / 131 kcal (7%)
Fett 20 g 5,8 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 0,7 g (4%)
Kohlenhydrate 47 g 13,6 g (5%)
davon Zucker 3,1 g 0,9 g (1%)
Ballaststoffe 12 g 3,5 g
Eiweiß 15 g 4,3 g (9%)
Salz 1 g 0,29 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

452 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate47 g
Zucker3,1 g
Zugesetzter Zucker0,5 g
Ballaststoffe12 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Cholesterin0,0 mg
Natrium400 mg
Calcium103 mg
Kalium358 mg
Eisen3,7 mg
Vitamin A0,2 mcg
Vitamin C0,4 mg
Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Acerola, Gerstenmalzmehl, Haferflocken, Hefe, Leinsamen, Maltodextrin, Rapsöl, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Steinsalz, Vollkornweizenmehl, Weizengluten, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Drei saaten?

100 g Drei saaten enthalten 452 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Drei saaten?

100 g Drei saaten enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Drei saaten?

100 g Drei saaten enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Drei saaten?

100 g Drei saaten enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Drei saaten?

100 g Drei saaten enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Drei saaten?

100 g Drei saaten enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Drei saaten?

Die Hauptzutaten von Drei saaten sind: Acerola, Gerstenmalzmehl, Haferflocken, Hefe, Leinsamen.

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