Kornmühle

Cornflakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4316268702706 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
385pro 100 g
Eiweiß
7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
86 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cornflakes 385 Kalorien, 7,4 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1611 kJ / 385 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 86 g
davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe 5,4 g
Eiweiß 7,4 g
Salz 0,96 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

385 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate86 g
Zucker5,3 g
Zugesetzter Zucker2,6 g
Ballaststoffe5,4 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium384 mg
Calcium38,0 mg
Kalium302 mg
Eisen3,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 385 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 86,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 384,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 5,371 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cornflakes?

Die Hauptzutaten von Cornflakes sind: Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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