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Zwiebelringe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4316268686921 Chips Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 516pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58 gpro 100 g
Fett: 27,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Zwiebelringe 516 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 27,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2159 kJ / 516 kcal
Fett	27,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,5 g
Kohlenhydrate	58 g
davon Zucker	3,9 g
Ballaststoffe	4 g
Eiweiß	6,4 g
Salz	1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

516 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate58 g

Zucker3,9 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe4 g

Fett27,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,5 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sportness Protein Linsen Chips Eiweiß 25 g · 387 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−448 mg Natrium
Aldi Bio-Knusperecken - Mais & Hülsenfrüchte Eiweiß 10,1 g · 385 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Linthmais Linthmais Chips Eiweiß 7,2 g · 487 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−326 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Maisgrieß, Meersalz, Natürliches Aroma, Petersilie, Pflanzenöle, Raps, Sonnenblumen, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Mustard, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 516 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zwiebelringe?

100 g Zwiebelringe enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zwiebelringe?

Die Hauptzutaten von Zwiebelringe sind: Dextrose, Maisgrieß, Meersalz, Natürliches Aroma, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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