Alternativen zu Grünkohl

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

32 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   HAK Grünkohl −16 Kalorien−1,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   28Kalorien 2,4Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi Spitzkohl −21 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   23Kalorien 2,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   KING'S CROWN Gemüse Grünkohl 660 g −10 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
   34Kalorien 3,2Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Freshona Grünkohl −20 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
   24Kalorien 3,2Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Stollenwerk Grünkohl −20 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
   24Kalorien 2,1Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Paulsen Grünkohl
   44Kalorien 4,3Eiweiß 0,9Fett —Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   KL Grünkohl von K-Classic −10 Kalorien−1,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
   34Kalorien 3,2Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Rhabio GmbH & Co KG Lippische Palme Bio Grünkohl
   44Kalorien 4,3Eiweiß 0,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Dreistern Grünkohl +45 Kalorien+2 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
   89Kalorien 6,3Eiweiß 4,9Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Dreistern Grünkohl mit Kassler und Mettenden +57 Kalorien+1,9 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    101Kalorien 6,2Eiweiß 5,2Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Meica Kohl König +104 Kalorien+3,2 g Eiweiß+2,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    148Kalorien 7,5Eiweiß 11Fett 3,4Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Almtaler/ Penny Grünkohl +50 Kalorien+2,1 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    94Kalorien 6,4Eiweiß 5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Kühne Grünkohl −2 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
    44Kalorien 2,3Eiweiß 2,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Elo Chinakohl −28,4 Kalorien−2,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    15,6Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    ELO Chinakohl Klasse I −28,4 Kalorien−2,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
    15,6Kalorien 1,4Eiweiß 0,2Fett 0,0Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Buss Grünkohl-Eintopf +69 Kalorien+0,5 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    113Kalorien 4,8Eiweiß 7,3Fett 3,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    meerpohl Oldenburger Grünkohlessen +127 Kalorien+2,7 g Eiweiß+5,6 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    171Kalorien 7Eiweiß 13Fett 6,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Edeka Sauerkraut −17 Kalorien−2,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,8 g Zucker
    27Kalorien 1,4Eiweiß 0,1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Jongga Cut cabbage kimchi −9 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    35Kalorien 2,1Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Kühne Grünkohl +6 Kalorien−0,8 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    50Kalorien 3,5Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Kim Chi −22 Kalorien−3,6 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
    22Kalorien 0,7Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Wurst-Basar Konrad Hinsemann GmbH Grünkohl +41 Kalorien−0,7 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    85Kalorien 3,6Eiweiß 5,8Fett 2,3Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    REWE Beste Wahl Grünkohl +9,5 Kalorien+1,8 g Zucker
    53,5Kalorien 4,3Eiweiß 1,1Fett —Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    NongHyup e-CLEAN Ganzer Kohl - Kimchi −2 Kalorien−1,3 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+1,9 g Zucker
    42Kalorien 3Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 2,4Zucker Vergleichen Alternativen

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