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Rahm-Blattspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4316268657983 Gefrorene Spinate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
63pro 100 g
Eiweiß
4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,7 gpro 100 g
Fett
2,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rahm-Blattspinat 63 Kalorien, 4,3 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 264 kJ / 63 kcal
Fett 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 4,7 g
davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 1,6 g
Eiweiß 4,3 g
Salz 0,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

63 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,6 g
Fett2,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Cholesterin3,2 mg
Natrium276 mg
Calcium148 mg
Kalium421 mg
Eisen2,4 mg
Vitamin A6,3 mcg
Vitamin C26,7 mg
Vitamin D5637109 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Einkornmehl, Gewürze, Magermilchpulver, Meersalz, Petersilie, Rapsöl, Schlagsahne, Spinat, Stärke, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Celery, Eggs, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahm-Blattspinat?

100 g Rahm-Blattspinat enthalten 63 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahm-Blattspinat?

100 g Rahm-Blattspinat enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahm-Blattspinat?

100 g Rahm-Blattspinat enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahm-Blattspinat?

100 g Rahm-Blattspinat enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahm-Blattspinat?

100 g Rahm-Blattspinat enthalten 276,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahm-Blattspinat?

100 g Rahm-Blattspinat enthalten 1,648 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahm-Blattspinat?

Die Hauptzutaten von Rahm-Blattspinat sind: Einkornmehl, Gewürze, Magermilchpulver, Meersalz, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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