Lieblings

Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4316268633178 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
366pro 100 g
Eiweiß
13,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
57,8 gpro 100 g
Fett
6,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Porridge 366 Kalorien, 13,3 g Eiweiß und 6,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1531 kJ / 366 kcal
Fett 6,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 57,8 g
davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 10,8 g
Eiweiß 13,3 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,3 g
Kohlenhydrate57,8 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe10,8 g
Fett6,7 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium8 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Porridge kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Erdbeere, Gefriergetrocknete Himbeerstücke, Hafer Vollkornflocken, Sauerkirsch, Schwarze Johannisbeere

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge?

100 g Porridge enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge?

100 g Porridge enthalten 13,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge?

100 g Porridge enthalten 57,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge?

100 g Porridge enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge?

100 g Porridge enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge?

100 g Porridge enthalten 10,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge?

Die Hauptzutaten von Porridge sind: Erdbeere, Gefriergetrocknete Himbeerstücke, Hafer Vollkornflocken, Sauerkirsch, Schwarze Johannisbeere.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Oatsome YOGURELLA Protein Bowl 386Kalorien 13Eiweiß 8,9Fett Alnatura Basis Porridge 380Kalorien 13Eiweiß 8,5Fett Kaufland Favourites Porridge Früchte 76Kalorien 2,3Eiweiß 1,2Fett Gut Bio Porridge Schoko-Kokos 129Kalorien 3,4Eiweiß 4,6Fett Rühls Bestes Mahlzeit 389Kalorien 33,2Eiweiß 7Fett Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit 117Kalorien 2,9Eiweiß 2,3Fett

Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Lieblings

Nährwerte weiterer Produkte von Lieblings:

Alle Produkte von Lieblings →