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Salzbrezeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4316268498920 salzige Snacks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 408pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 8,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Salzbrezeln 408 Kalorien, 11 g Eiweiß und 8,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1707 kJ / 408 kcal
Fett	8,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	3,5 g
Eiweiß	11 g
Salz	5,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

408 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker1,2 g

Ballaststoffe3,5 g

Fett8,5 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Natrium2200 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DmBio Linsenwaffeln gesalzen Eiweiß 29 g · 364 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−3,9 g Ges. Fettsäuren−2000 mg Natrium
Soletti Salzstangerl Eiweiß 12 g · 377 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−4,0 g Ges. Fettsäuren−2200 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumhydroxid, Palmöl, Säureregulator, Speisesalz, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 408 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 2200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Salzbrezeln?

100 g Salzbrezeln enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Salzbrezeln?

Die Hauptzutaten von Salzbrezeln sind: Emulgator, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumhydroxid.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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