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My Veggie Sojaschnetzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4311501765647 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 349pro 100 g
Eiweiß: 47,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14,7 gpro 100 g
Fett: 7,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält My Veggie Sojaschnetzel 349 Kalorien, 47,3 g Eiweiß und 7,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1460 kJ / 349 kcal
Fett	7,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	14,7 g
davon Zucker	8,9 g
Ballaststoffe	17,4 g
Eiweiß	47,3 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

349 Kalorien in 100 g

Eiweiß47,3 g

Kohlenhydrate14,7 g

Zucker8,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe17,4 g

Fett7,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium178 mg

Kalium2230 mg

Eisen5,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Veganz Soja-Granulat Eiweiß 53 g · 323 kcal pro 100 g

−2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sojamehl

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk, Nuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat My Veggie Sojaschnetzel?

100 g My Veggie Sojaschnetzel enthalten 349 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält My Veggie Sojaschnetzel?

100 g My Veggie Sojaschnetzel enthalten 47,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält My Veggie Sojaschnetzel?

100 g My Veggie Sojaschnetzel enthalten 14,7 g Kohlenhydrate. Davon 8,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält My Veggie Sojaschnetzel?

100 g My Veggie Sojaschnetzel enthalten 8,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält My Veggie Sojaschnetzel?

100 g My Veggie Sojaschnetzel enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält My Veggie Sojaschnetzel?

100 g My Veggie Sojaschnetzel enthalten 17,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von My Veggie Sojaschnetzel?

Die Hauptzutaten von My Veggie Sojaschnetzel sind: Sojamehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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