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Fladenbrot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4311501752630 Weizenfladenbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 238pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44,4 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 952 Kalorien. Pro 100 g: 238 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	996 kJ / 238 kcal	3983 kJ / 952 kcal (48%)
Fett	1,7 g	6,8 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	1,2 g (6%)
Kohlenhydrate	44,4 g	178 g (68%)
davon Zucker	2,1 g	8,4 g (9%)
Ballaststoffe	6,6 g	26,3 g
Eiweiß	8,2 g	32,8 g (66%)
Salz	1,20 g	4,80 g (80%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate44,4 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Ballaststoffe6,6 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium480 mg

Calcium46,6 mg

Kalium364 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A1,3 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alkohol, Emulgator, Hefe, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Rapsöl, Schwarzkümmel, Sesam, Speisesalz, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 44,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fladenbrot?

100 g Fladenbrot enthalten 6,58 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fladenbrot?

Die Hauptzutaten von Fladenbrot sind: Alkohol, Emulgator, Hefe, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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