Alternativen zu Matjes

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   RÜGENFISCH Bücklingsfilets in Pflanzenöl −138 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   87,5Kalorien 16Eiweiß 19Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Friedrichs Matjesfilet Rauchnote −16 Kalorien−1,7 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   209Kalorien 14Eiweiß 17Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Plotz Original Glückstädter Matjes −93 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
   132Kalorien 13,3Eiweiß 8,8Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Ostseefisch Bismarckhering im würzigen Aufguss −75 Kalorien−0,7 g Eiweiß−1,4 g Ges. Fettsäuren
   150Kalorien 15Eiweiß 10Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Ja! rewe Edele Matjesfilets +1 Kalorien
   226Kalorien 15,7Eiweiß 18,1Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Ja! Edle Matjesfilets nach nordischer Art −11 Kalorien−0,2 g Ges. Fettsäuren
   214Kalorien 15,7Eiweiß 16,7Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Homan Homann Brathering Mit Meersalz, Fisch −78 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
   147Kalorien 15,6Eiweiß 9,3Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Lidl Ocean Sea Brathering −29 Kalorien+1,3 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   196Kalorien 17Eiweiß 14,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Focken & Müller Emder Matjesfilets in Öl −4,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
   225Kalorien 11Eiweiß 20Fett 3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Appel Filets de Hareng Fumés à l'huile et dans son jus +2 Kalorien+5,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    227Kalorien 21Eiweiß 15,8Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Fjord Heringsfilets in Dill-Sahnesauce +119 Kalorien+10,3 g Eiweiß+14,9 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    344Kalorien 26Eiweiß 26Fett 18Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Almare Heringshappen +20 Kalorien−8,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Nordholmer Heringshappen in Sahnesauce +20 Kalorien−8,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    245Kalorien 6,8Eiweiß 21Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Homann Bismarckhering −56 Kalorien−1,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    169Kalorien 14Eiweiß 12Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Sywan Brathering −5 Kalorien+1,4 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    220Kalorien 17,1Eiweiß 14Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Pflug Manufaktur Bratheringsfilet −29 Kalorien+0,3 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    196Kalorien 16Eiweiß 13Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Fischers Ecke Bratheringsfilets mit Zwiebeln −14 Kalorien+0,3 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    211Kalorien 16Eiweiß 14Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Homann Bratheringsfilets mit Zwiebeln XXL −32 Kalorien−1,7 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    193Kalorien 14Eiweiß 13Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Bückling +18 Kalorien+6,3 g Eiweiß+5 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    243Kalorien 22Eiweiß 17Fett 8,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Lidl Edle Matjesfilets Nordische Art −62 Kalorien−3,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Almare Heringshappen +27 Kalorien−9,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Almare Seafood Heringshappen in Dill-Sahne-Sauce +27 Kalorien−9,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Marner Feinkost Heringshappen in Dill-Sahnesauce +27 Kalorien−9,9 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    252Kalorien 5,8Eiweiß 22Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Lidl Herring fillets −62 Kalorien−3,9 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,4 g Zucker
    163Kalorien 11,8Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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