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Gratinkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4311501714171 Fermentierte Milch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 321pro 100 g
Eiweiß: 23,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 24 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gratinkäse 321 Kalorien, 23,5 g Eiweiß und 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1343 kJ / 321 kcal
Fett	24 g
davon gesättigte Fettsäuren	17,6 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	23,5 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

321 Kalorien in 100 g

Eiweiß23,5 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett24 g

Gesättigte Fettsäuren17,6 g

Cholesterin69,8 mg

Natrium600 mg

Calcium486 mg

Kalium71,5 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A143 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,3 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Milbona Harzer Minis Protein 29 g · 121 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−17,3 g Ges. Fettsäuren−596 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Austauschstoff, Gouda, Lab, Milch, Milchfermenten, Mozzarella, Speisesalz, Stärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 321 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 23,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gratinkäse?

100 g Gratinkäse enthalten 0,133 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gratinkäse?

Die Hauptzutaten von Gratinkäse sind: Austauschstoff, Gouda, Lab, Milch, Milchfermenten.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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