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Gouda Gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4311501702222 Goudas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 358pro 100 g
Eiweiß: 23,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 28,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gouda Gerieben 358 Kalorien, 23,5 g Eiweiß und 28,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1498 kJ / 358 kcal
Fett	28,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	19,9 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	0 g
Eiweiß	23,5 g
Salz	1,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

358 Kalorien in 100 g

Eiweiß23,5 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett28,4 g

Gesättigte Fettsäuren19,9 g

Natrium680 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milfina Gouda Eiweiß 24 g · 321 kcal pro 100 g

−1,9 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium−37 Kalorien
Genussland Österreich Bio-Gouda Käse Eiweiß 25 g · 343 kcal pro 100 g

−0,9 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium−15 Kalorien
Clever Gouda Eiweiß 26 g · 338 kcal pro 100 g

−2,9 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium−20 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Austauschstoff, Gerie 48 E Gouda Gerieben, Gouda, Kcal 1484, Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz, Stärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda Gerieben?

100 g Gouda Gerieben enthalten 358 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda Gerieben?

100 g Gouda Gerieben enthalten 23,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda Gerieben?

100 g Gouda Gerieben enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda Gerieben?

100 g Gouda Gerieben enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda Gerieben?

100 g Gouda Gerieben enthalten 680,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda Gerieben?

Die Hauptzutaten von Gouda Gerieben sind: Austauschstoff, Gerie 48 E Gouda Gerieben, Gouda, Kcal 1484, Lab.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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