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Körniger Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4311501668153 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 4,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 97 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 11 g Eiweiß, 4,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	406 kJ / 97 kcal	406 kJ / 97 kcal (5%)
Fett	4,5 g	4,5 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g	2,9 g (14%)
Kohlenhydrate	3 g	3 g (1%)
davon Zucker	3 g	3 g (3%)
Eiweiß	11 g	11 g (22%)
Salz	0,70 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett4,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Natrium280 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Lab, Milch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Körniger Frischkäse?

100 g Körniger Frischkäse enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Körniger Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Körniger Frischkäse sind: Lab, Milch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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