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Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4311501661383 Geröstete Erdnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 626pro 100 g
Eiweiß: 26 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 51 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen 626 Kalorien, 26 g Eiweiß und 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2619 kJ / 626 kcal
Fett	51 g
davon gesättigte Fettsäuren	9,9 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	5,5 g
Ballaststoffe	7,7 g
Eiweiß	26 g
Salz	1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

626 Kalorien in 100 g

Eiweiß26 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker5,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,7 g

Fett51 g

Gesättigte Fettsäuren9,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium480 mg

Calcium54,8 mg

Kalium672 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält peanut Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Coop naturaplan Bio Haricots rouge Eiweiß 26 g · 318 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−9,9 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
veganz Soja-Medaillons Eiweiß 50 g · 345 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−9,8 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Kaufland Bio Rote Linsen Eiweiß 26 g · 344 kcal pro 100 g

−4,4 g Zucker−9,6 g Ges. Fettsäuren−476 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Enthält: Peanuts

Kann enthalten: Celery, Milk, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen?

100 g Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen enthalten 626 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen?

100 g Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen?

100 g Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen?

100 g Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen?

100 g Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen?

100 g Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen enthalten 7,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen?

Die Hauptzutaten von Bio Erdnusskerne - geröstet & gesalzen sind: Erdnuss, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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