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Frischkäse Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 4311501641408 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 252pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3 gpro 100 g
Fett: 24,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 252 Kalorien. Pro 100 g: 252 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 24,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1054 kJ / 252 kcal	1054 kJ / 252 kcal (13%)
Fett	24,5 g	24,5 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren	15,6 g	15,6 g (78%)
Kohlenhydrate	3 g	3 g (1%)
davon Zucker	3 g	3 g (3%)
Eiweiß	4,5 g	4,5 g (9%)
Salz	0,80 g	0,80 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

252 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate3 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett24,5 g

Gesättigte Fettsäuren15,6 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−1,5 g Zucker−14,2 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−12,4 g Ges. Fettsäuren−304 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−12,6 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Magermilch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 252 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Natur?

100 g Frischkäse Natur enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Natur?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Natur sind: Magermilch, Milchfermenten, Rahm, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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