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Himbeer holunder — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4311501386187 Mehrfruchtjoghurts Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 107pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,7 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 160 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 4 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	448 kJ / 107 kcal	672 kJ / 161 kcal (8%)
Fett	2,7 g	4,0 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	15,7 g	23,6 g (9%)
davon Zucker	14,9 g	22,4 g (25%)
Eiweiß	4 g	6 g (12%)
Salz	0,13 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate15,7 g

Zucker14,9 g

Zugesetzter Zucker9,9 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Natrium52 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Gutes Land 4-korn joghurt Protein 4,5 g · 85 kcal per 100 g

−3,5 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Gutes Land 4-Korn-Joghurt mild Apfel-Banane Protein 4,5 g · 81 kcal per 100 g

−3,8 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Apfel Birne Zubereitung, Äpfelsäure, Birne, Joghurt, Maisstäke, Rohrohrzucker, Säureregulator

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Himbeer holunder?

100 g Himbeer holunder enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Himbeer holunder?

100 g Himbeer holunder enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Himbeer holunder?

100 g Himbeer holunder enthalten 15,7 g Kohlenhydrate. Davon 14,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Himbeer holunder?

100 g Himbeer holunder enthalten 14,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Himbeer holunder?

100 g Himbeer holunder enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Himbeer holunder?

Die Hauptzutaten von Himbeer holunder sind: Apfel, Apfel Birne Zubereitung, Äpfelsäure, Birne, Joghurt.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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