EDEKA Bio

Bio Knäckebrot Sesam — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501110201 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 371pro 100 g
Eiweiß: 11,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60,1 gpro 100 g
Fett: 6,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (9,7 g): 36 Kalorien. Pro 100 g: 371 Kalorien, 11,1 g Eiweiß, 6,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 9,7 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1553 kJ / 371 kcal	151 kJ / 36 kcal (2%)
Fett	6,9 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	60,1 g	5,8 g (2%)
davon Zucker	1,2 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	14,3 g	1,4 g
Eiweiß	11,1 g	1,1 g (2%)
Salz	1,10 g	0,11 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

371 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,1 g

Kohlenhydrate60,1 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe14,3 g

Fett6,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium129 mg

Kalium657 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio Knäckebrot Sesam kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Brandt Knäck'it Happy Hafer Eiweiß 12 g · 350 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Meersalz, Roggenvollkornmehl, Sesam, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Knäckebrot Sesam?

100 g Bio Knäckebrot Sesam enthalten 371 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Knäckebrot Sesam?

100 g Bio Knäckebrot Sesam enthalten 11,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Knäckebrot Sesam?

100 g Bio Knäckebrot Sesam enthalten 60,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Knäckebrot Sesam?

100 g Bio Knäckebrot Sesam enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Knäckebrot Sesam?

100 g Bio Knäckebrot Sesam enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Knäckebrot Sesam?

100 g Bio Knäckebrot Sesam enthalten 14,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Knäckebrot Sesam?

Die Hauptzutaten von Bio Knäckebrot Sesam sind: Meersalz, Roggenvollkornmehl, Sesam, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von EDEKA Bio

Nährwerte weiterer Produkte von EDEKA Bio:

Alle Produkte von EDEKA Bio →