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Kartoffelpüree — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

615g EAN 4311501037515 Kartoffelpüree Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
36,1pro 100 g
Eiweiß
1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (205 g): 74 Kalorien. Pro 100 g: 36,1 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 205 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 151 kJ / 36 kcal 310 kJ / 74 kcal (4%)
Fett 0,9 g 1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 5,5 g 11,3 g (4%)
davon Zucker 1,2 g 2,4 g (3%)
Eiweiß 1,3 g 2,6 g (5%)
Salz 0,48 g 0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

36,1 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium192 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Diglycerid, Gewürze, Kartoffel, Monoglycerid, Natriumhydrogensulfid, Rahm, Speisesalz, Vollmilchpulver

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 36 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 1,27 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 5,51 g Kohlenhydrate. Davon 1,17 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 1,17 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 191,707 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelpüree?

Die Hauptzutaten von Kartoffelpüree sind: Diglycerid, Gewürze, Kartoffel, Monoglycerid, Natriumhydrogensulfid.

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