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Erdnussbutter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4311501009925 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 621pro 100 g
Eiweiß: 24,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Erdnussbutter 621 Kalorien, 24,5 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2598 kJ / 621 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	10,4 g
Kohlenhydrate	15 g
davon Zucker	10,4 g
Ballaststoffe	6,4 g
Eiweiß	24,5 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

621 Kalorien in 100 g

Eiweiß24,5 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker10,4 g

Zugesetzter Zucker6 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren10,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium52,3 mg

Kalium638 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Palmfett Ganz Gehärtet, Speisesalz, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 621 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 24,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 10,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussbutter?

100 g Erdnussbutter enthalten 6,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnussbutter?

Die Hauptzutaten von Erdnussbutter sind: Erdnuss, Palmfett Ganz Gehärtet, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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