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Buttermilch Reine 1 % — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4306188366782 Buttermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 34pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Buttermilch Reine 1 % 34 Kalorien, 3,3 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	142 kJ / 34 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	4,1 g
davon Zucker	4,1 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	3,3 g
Salz	0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker4,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin4,9 mg

Natrium48 mg

Calcium160 mg

Kalium120 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A1 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

den Eelder Boeren karnemelk Eiweiß 3,6 g · 33 kcal pro 100 g

−1,8 g Zucker−8 mg Natrium−1 Kalorien
Hemme Milch Buttermilch Eiweiß 3,5 g · 33 kcal pro 100 g

−8 mg Natrium−1 Kalorien+0,2 g Eiweiß
Herzogtum. Rewe Buttermilch Eiweiß 3,3 g · 34 kcal pro 100 g

−8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buttermilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buttermilch Reine 1 %?

100 g Buttermilch Reine 1 % enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buttermilch Reine 1 %?

100 g Buttermilch Reine 1 % enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buttermilch Reine 1 %?

100 g Buttermilch Reine 1 % enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buttermilch Reine 1 %?

100 g Buttermilch Reine 1 % enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buttermilch Reine 1 %?

100 g Buttermilch Reine 1 % enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buttermilch Reine 1 %?

100 g Buttermilch Reine 1 % enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Buttermilch Reine 1 %?

Die Hauptzutaten von Buttermilch Reine 1 % sind: Buttermilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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