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Cracker — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4306188048237 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
451pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
62 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cracker 451 Kalorien, 7,9 g Eiweiß und 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1885 kJ / 451 kcal
Fett 19 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,7 g
Kohlenhydrate 62 g
davon Zucker 6,1 g
Ballaststoffe 4,0 g
Eiweiß 7,9 g
Salz 2,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

451 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate62 g
Zucker6,1 g
Zugesetzter Zucker4,2 g
Ballaststoffe4,0 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren8,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium960 mg
Calcium16,6 mg
Kalium162 mg
Eisen1,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Gerstenmalzextrakt, Hafer, Haferspelzfaser, Invertzuckersirup, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Palmöl, Speisesalz, Weizenmehl, Weizenstärke, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cracker?

100 g Cracker enthalten 451 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cracker?

100 g Cracker enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cracker?

100 g Cracker enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cracker?

100 g Cracker enthalten 6,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cracker?

100 g Cracker enthalten 960,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cracker?

100 g Cracker enthalten 3,994 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cracker?

Die Hauptzutaten von Cracker sind: Emulgator, Gerstenmalzextrakt, Hafer, Haferspelzfaser, Invertzuckersirup.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
11 Zutaten · 1 Zusatzstoff
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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