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Emmentaler gerieben 45 % — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4305720069402 Geriebener Emmentaler Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 370pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,6 gpro 100 g
Fett: 28 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 185 Kalorien. Pro 100 g: 370 Kalorien, 27 g Eiweiß, 28 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1548 kJ / 370 kcal	774 kJ / 185 kcal (9%)
Fett	28 g	14 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	19 g	9,5 g (48%)
Kohlenhydrate	2,6 g	1,3 g (1%)
davon Zucker	0,5 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	27 g	13,5 g (27%)
Salz	1 g	0,50 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

370 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate2,6 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett28 g

Gesättigte Fettsäuren19 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium400 mg

Calcium121 mg

Kalium154 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

ÖMA Emmental demeter râpé Eiweiß 32 g · 342 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−28 Kalorien
Penny Penny emmentaler gerieben Eiweiß 29 g · 369 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−7 mg Natrium−1 Kalorien
Gut & Günstig Emmentaler gerieben 45% Fett i. Tr. Eiweiß 27,7 g · 370 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker+0,7 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Rieselhilfe, Speisesalz, Stärke

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Emmentaler gerieben 45 %?

100 g Emmentaler gerieben 45 % enthalten 370 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Emmentaler gerieben 45 %?

100 g Emmentaler gerieben 45 % enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Emmentaler gerieben 45 %?

100 g Emmentaler gerieben 45 % enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Emmentaler gerieben 45 %?

100 g Emmentaler gerieben 45 % enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Emmentaler gerieben 45 %?

100 g Emmentaler gerieben 45 % enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Emmentaler gerieben 45 %?

100 g Emmentaler gerieben 45 % enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Emmentaler gerieben 45 %?

Die Hauptzutaten von Emmentaler gerieben 45 % sind: Kuhmilch, Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Rieselhilfe, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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