ener Bio

himbeermarmelade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4305615770758 Himbeere Konfitüren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 179pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 41 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (20 g): 36 Kalorien. Pro 100 g: 179 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	749 kJ / 179 kcal	150 kJ / 36 kcal (2%)
Fett	0,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	41 g	8,2 g (3%)
davon Zucker	41 g	8,2 g (9%)
Ballaststoffe	3,2 g	0,6 g
Eiweiß	0,7 g	0,1 g (0%)
Salz	0,03 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

179 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate41 g

Zucker41 g

Zugesetzter Zucker28,1 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium10,9 mg

Kalium102 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C11,3 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

himbeermarmelade kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Foodspring Confiture Fraise Protein 0,7 g · 82 kcal per 100 g

−37,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Edeka Himbeeren Protein 1,3 g · 71 kcal per 100 g

−25,8 g Zucker−108 Kalorien+0,6 g Eiweiß
Bonne Maman Himbeere-framboise intense Protein 0,8 g · 162 kcal per 100 g

−4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Geliermittel, Himbeeren, Rohrohrzucker, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat himbeermarmelade?

100 g himbeermarmelade enthalten 179 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält himbeermarmelade?

100 g himbeermarmelade enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält himbeermarmelade?

100 g himbeermarmelade enthalten 41,0 g Kohlenhydrate. Davon 41,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält himbeermarmelade?

100 g himbeermarmelade enthalten 41,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält himbeermarmelade?

100 g himbeermarmelade enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält himbeermarmelade?

100 g himbeermarmelade enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von himbeermarmelade?

Die Hauptzutaten von himbeermarmelade sind: Geliermittel, Himbeeren, Rohrohrzucker, Wasser, Zitronensaftkonzentrat.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ener Bio

Nährwerte weiterer Produkte von ener Bio:

Alle Produkte von ener Bio →