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Erdbeer fruchtaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340 g EAN 4305615677378 Erdbeere Konfitüren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 174pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 42 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Erdbeer fruchtaufstrich 174 Kalorien, 0,5 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	728 kJ / 174 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	42 g
davon Zucker	42 g
Ballaststoffe	1,8 g
Eiweiß	0,5 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

174 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate42 g

Zucker42 g

Zugesetzter Zucker28,1 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−42 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−149 Kalorien
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−28 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−159 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Eiweiß 0,6 g · 16 kcal pro 100 g

−36 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

E440a, Erdbeere, Geliermittel, Pektine, Rohrohrzucker, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdbeer fruchtaufstrich?

100 g Erdbeer fruchtaufstrich enthalten 174 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdbeer fruchtaufstrich?

100 g Erdbeer fruchtaufstrich enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdbeer fruchtaufstrich?

100 g Erdbeer fruchtaufstrich enthalten 42,0 g Kohlenhydrate. Davon 42,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdbeer fruchtaufstrich?

100 g Erdbeer fruchtaufstrich enthalten 42,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdbeer fruchtaufstrich?

100 g Erdbeer fruchtaufstrich enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdbeer fruchtaufstrich?

100 g Erdbeer fruchtaufstrich enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdbeer fruchtaufstrich?

Die Hauptzutaten von Erdbeer fruchtaufstrich sind: E440a, Erdbeere, Geliermittel, Pektine, Rohrohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

6 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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