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Schwäbische Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4300175167772 Eierpasta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 372pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 297 Kalorien. Pro 100 g: 372 Kalorien, 15 g Eiweiß, 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1554 kJ / 372 kcal	1243 kJ / 297 kcal (15%)
Fett	3,7 g	3,0 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	68 g	54,4 g (21%)
davon Zucker	3 g	2,4 g (3%)
Ballaststoffe	3,1 g	2,5 g
Eiweiß	15 g	12 g (24%)
Salz	0,08 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

372 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin79,6 mg

Natrium32 mg

Calcium28,9 mg

Kalium148 mg

Eisen1,1 mg

Vitamin A36,4 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,4 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Frische Eier, Hartweizengrieß

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 372 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schwäbische Spätzle?

100 g Schwäbische Spätzle enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schwäbische Spätzle?

Die Hauptzutaten von Schwäbische Spätzle sind: Frische Eier, Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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