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Speisequark mit Sahne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4300175128582 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 134pro 100 g
Eiweiß: 8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 9,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Speisequark mit Sahne 134 Kalorien, 8,5 g Eiweiß und 9,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	561 kJ / 134 kcal
Fett	9,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	6,4 g
Kohlenhydrate	3,2 g
davon Zucker	3,2 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	8,5 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,5 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett9,6 g

Gesättigte Fettsäuren6,4 g

Natrium52 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Родная Деревня Frischkäse Eiweiß 15 g · 36,8 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Speisequark 40 Fett I

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speisequark mit Sahne?

100 g Speisequark mit Sahne enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Speisequark mit Sahne?

100 g Speisequark mit Sahne enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Speisequark mit Sahne?

100 g Speisequark mit Sahne enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Speisequark mit Sahne?

100 g Speisequark mit Sahne enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Speisequark mit Sahne?

100 g Speisequark mit Sahne enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Speisequark mit Sahne?

100 g Speisequark mit Sahne enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Speisequark mit Sahne?

Die Hauptzutaten von Speisequark mit Sahne sind: Speisequark 40 Fett I.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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