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Creamy Peanut Butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

48unknown EAN 51500240946 Creamy peanut butters Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 594pro 100 g
Eiweiß: 21,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 24,2 gpro 100 g
Fett: 48,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (33 g): 196 Kalorien. Pro 100 g: 594 Kalorien, 21,2 g Eiweiß, 48,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält PeanutsEnthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 33 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2484 kJ / 594 kcal	820 kJ / 196 kcal (10%)
Fett	48,5 g	16,0 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	10,6 g	3,5 g (17%)
Kohlenhydrate	24,2 g	8,0 g (3%)
davon Zucker	9,1 g	3,0 g (3%)
Ballaststoffe	6,1 g	2,0 g
Eiweiß	21,2 g	7,0 g (14%)
Salz	1,06 g	0,35 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

594 Kalorien in 100 g

Eiweiß21,2 g

Kohlenhydrate24,2 g

Zucker9,1 g

Zugesetzter Zucker6,1 g

Ballaststoffe6,1 g

Fett48,5 g

Gesättigte Fettsäuren10,6 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium424 mg

Calcium51,5 mg

Kalium558 mg

Eisen1,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

PB&Me natural: 100% peanuts [powdered peanut butter] Eiweiß 46,7 g · 375 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−8,6 g Ges. Fettsäuren−411 mg Natrium
Jumbo Biologisch 100% pindakaas Eiweiß 25 g · 587 kcal pro 100 g

−5,8 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−412 mg Natrium
Calvé Pâte de cacahuète pindakaas Eiweiß 26 g · 575 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−5,1 g Ges. Fettsäuren−424 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fully Hydrogenated Vegetable Oils, Geröstete Erdnüsse, Melasse, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Pflanzliches Öl gehärtet, Raps, Sojabohne, Speisesalz

Allergene

Enthält: Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter enthalten 594 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter enthalten 21,212 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter enthalten 24,242 g Kohlenhydrate. Davon 9,091 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter enthalten 9,091 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter enthalten 424,242 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter enthalten 6,061 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Creamy Peanut Butter?

Die Hauptzutaten von Creamy Peanut Butter sind: Fully Hydrogenated Vegetable Oils, Geröstete Erdnüsse, Melasse, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Pflanzliches Öl gehärtet.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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