Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Ahama Couscous −7 Kalorien−3,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   346Kalorien 9,5Eiweiß 1,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Migros Bio Couscous +7 Kalorien+1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   360Kalorien 14Eiweiß 1,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Spar Natur pur Bio Cous Cous −23 Kalorien−1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   330Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Bio Couscous −1 g Eiweiß−0,7 g Zucker
   353Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Müller's Mühle Couscous −176 Kalorien−6,5 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,7 g Zucker
   177Kalorien 6,5Eiweiß 0,8Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   K-Bio Couscous −1 Kalorien−1 g Eiweiß−0,7 g Zucker
   352Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   BioGourmet Couscous Hartweizen −1 Kalorien−1 g Eiweiß−0,7 g Zucker
   352Kalorien 12Eiweiß 1,7Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Maggi 5 Minuten Terrine Couscous würzig-pikant −262 Kalorien−10,3 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   91Kalorien 2,7Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Ebly Ebly, Couscous Und Quinoa −222 Kalorien−8,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   131Kalorien 4,5Eiweiß 0,6Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Rio Mare Insalatissima Cous Cous −109 Kalorien−4 g Eiweiß+2,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    244Kalorien 9Eiweiß 16Fett 2,7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Matiss Couscous Salat −155 Kalorien−8,7 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    198Kalorien 4,3Eiweiß 8,5Fett 0,7Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Tipiak Couscous parfume −205 Kalorien−8,3 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,1 g Zucker
    148Kalorien 4,7Eiweiß 2,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Glas mittel ALDI ASchätze des Orients Couscous
    353Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Jonas Couscous −196 Kalorien−7,1 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren
    157Kalorien 5,9Eiweiß 0,7Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Edeka Couscous −2 Kalorien
    351Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Migros Bio Couscous Vollkorn Bio +53 Kalorien+4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
    406Kalorien 17Eiweiß 3,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Dari Couscous medium | Couscous Moyen −3 Kalorien−1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    350Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Dari semoule fine +8 Kalorien−1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    361Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Sens Maroc Couscous −18 Kalorien+0,1 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    335Kalorien 13Eiweiß 1,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Bio Zentrale Couscous −10 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    343Kalorien 13Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Rewe couscous −9 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    344Kalorien 12,6Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Rewe bio Rewe Bio Couscous −9 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren+0,2 g Zucker
    344Kalorien 12,6Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Rice Select Couscous +112 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    465Kalorien 12,5Eiweiß 0,9Fett 0Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Carrefour Couscous de legume à l’orientale −325 Kalorien−11,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,3 g Zucker
    28Kalorien 1,2Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen

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