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Gedämpfter Bio Basmati Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4260541687542 Pflanzliche Lebensmittel Und Getranke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 145pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 27 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 362 Kalorien. Pro 100 g: 145 Kalorien, 4 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	607 kJ / 145 kcal	1517 kJ / 363 kcal (18%)
Fett	2,2 g	5,5 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	27 g	67,5 g (26%)
davon Zucker	0,5 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	0,9 g	2,2 g
Eiweiß	4 g	10 g (20%)
Salz	0,69 g	1,72 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

145 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate27 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium275 mg

Calcium0,0 mg

Kalium0,1 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basmatireis, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gedämpfter Bio Basmati Reis?

100 g Gedämpfter Bio Basmati Reis enthalten 145 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gedämpfter Bio Basmati Reis?

100 g Gedämpfter Bio Basmati Reis enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gedämpfter Bio Basmati Reis?

100 g Gedämpfter Bio Basmati Reis enthalten 27,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gedämpfter Bio Basmati Reis?

100 g Gedämpfter Bio Basmati Reis enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gedämpfter Bio Basmati Reis?

100 g Gedämpfter Bio Basmati Reis enthalten 275,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gedämpfter Bio Basmati Reis?

100 g Gedämpfter Bio Basmati Reis enthalten 0,894 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gedämpfter Bio Basmati Reis?

Die Hauptzutaten von Gedämpfter Bio Basmati Reis sind: Basmatireis, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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