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Kichererbsen gekocht — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480 g (Abtropfgewicht) EAN 4260467595594 Kichererbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 72pro 100 g
Eiweiß: 4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,6 gpro 100 g
Fett: 1,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kichererbsen gekocht 72 Kalorien, 4,3 g Eiweiß und 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	301 kJ / 72 kcal
Fett	1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	8,6 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	4,1 g
Eiweiß	4,3 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

72 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,3 g

Kohlenhydrate8,6 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,1 g

Fett1,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium33,3 mg

Kalium103 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kichererbse, Pulse, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen gekocht?

100 g Kichererbsen gekocht enthalten 72 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen gekocht?

100 g Kichererbsen gekocht enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen gekocht?

100 g Kichererbsen gekocht enthalten 8,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen gekocht?

100 g Kichererbsen gekocht enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen gekocht?

100 g Kichererbsen gekocht enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsen gekocht?

100 g Kichererbsen gekocht enthalten 4,06 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kichererbsen gekocht?

Die Hauptzutaten von Kichererbsen gekocht sind: Kichererbse, Pulse, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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