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churros — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225 g EAN 4260431780063 Churros Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
348pro 100 g
Eiweiß
4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
41,9 gpro 100 g
Fett
17,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält churros 348 Kalorien, 4 g Eiweiß und 17,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1456 kJ / 348 kcal
Fett 17,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g
Kohlenhydrate 41,9 g
davon Zucker 11,8 g
Eiweiß 4 g
Salz 0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

348 Kalorien in 100 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate41,9 g
Zucker11,8 g
Zugesetzter Zucker1,6 g
Fett17,8 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium360 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zimt, Zucker, Zucker Zimt Mischung

Allergene

Kann enthalten: Celery, Eggs, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat churros?

100 g churros enthalten 348 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält churros?

100 g churros enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält churros?

100 g churros enthalten 41,9 g Kohlenhydrate. Davon 11,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält churros?

100 g churros enthalten 11,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält churros?

100 g churros enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von churros?

Die Hauptzutaten von churros sind: Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zimt.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
7 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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