Churros — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 284pro 100 g
- Eiweiß
- 3,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 37,4 gpro 100 g
- Fett
- 12,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 568 Kalorien. Pro 100 g: 284 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 12,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1188 kJ / 284 kcal | 2377 kJ / 568 kcal (28%) |
| Fett | 12,8 g | 25,6 g (37%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 2 g (10%) |
| Kohlenhydrate | 37,4 g | 74,8 g (29%) |
| davon Zucker | 11,8 g | 23,6 g (26%) |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 4,4 g |
| Eiweiß | 3,8 g | 7,6 g (15%) |
| Salz | 0,90 g | 1,80 g (30%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Churros?
100 g Churros enthalten 284 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Churros?
100 g Churros enthalten 3,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Churros?
100 g Churros enthalten 37,4 g Kohlenhydrate. Davon 11,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Churros?
100 g Churros enthalten 11,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Churros?
100 g Churros enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Churros?
100 g Churros enthalten 2,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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