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Churros — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225g EAN 4056489558828 Churros Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
265pro 100 g
Eiweiß
4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31,3 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Churros 265 Kalorien, 4,2 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1109 kJ / 265 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g
Kohlenhydrate 31,3 g
davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 2,8 g
Eiweiß 4,2 g
Salz 0,92 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

265 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate31,3 g
Zucker2,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,8 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren1,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium366 mg
Calcium15,2 mg
Kalium125 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rapsöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Churros?

100 g Churros enthalten 265 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Churros?

100 g Churros enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Churros?

100 g Churros enthalten 31,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Churros?

100 g Churros enthalten 2,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Churros?

100 g Churros enthalten 366,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Churros?

100 g Churros enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Churros?

Die Hauptzutaten von Churros sind: Rapsöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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