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Churros — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 20645045 Gebäck Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 154pro 100 g
Eiweiß: 4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31,8 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 154 Kalorien. Pro 100 g: 154 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	644 kJ / 154 kcal	644 kJ / 154 kcal (8%)
Fett	0,7 g	0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	31,8 g	31,8 g (12%)
davon Zucker	8,3 g	8,3 g (9%)
Ballaststoffe	2 g	2 g
Eiweiß	4,2 g	4,2 g (8%)
Salz	1,13 g	1,13 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

154 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,2 g

Kohlenhydrate31,8 g

Zucker8,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium452 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne, Haselnuss, Makadamianuss, Mandel, Parandet, Pekannuss, Selde, Speisesalz, Walnuss, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Milk, Molluscs, Mustard, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Churros?

100 g Churros enthalten 154 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Churros?

100 g Churros enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Churros?

100 g Churros enthalten 31,8 g Kohlenhydrate. Davon 8,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Churros?

100 g Churros enthalten 8,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Churros?

100 g Churros enthalten 452,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Churros?

100 g Churros enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Churros?

Die Hauptzutaten von Churros sind: Cashewkerne, Haselnuss, Makadamianuss, Mandel, Parandet.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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