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Riz basmati bio blanc — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260335836613 Weißer Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 354pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 80,4 gpro 100 g
Fett: 0,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 354 Kalorien. Pro 100 g: 354 Kalorien, 6,7 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1481 kJ / 354 kcal	1481 kJ / 354 kcal (18%)
Fett	0,4 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	80,4 g	80,4 g (31%)
davon Zucker	0,2 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	1 g	1 g
Eiweiß	6,7 g	6,7 g (13%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate80,4 g

Zucker0,2 g

Ballaststoffe1 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium4 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−229 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,6 g Ballaststoffe
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−0,1 g Zucker−2,4 Kalorien+0,7 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz basmati bio blanc?

100 g Riz basmati bio blanc enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riz basmati bio blanc?

100 g Riz basmati bio blanc enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riz basmati bio blanc?

100 g Riz basmati bio blanc enthalten 80,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riz basmati bio blanc?

100 g Riz basmati bio blanc enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riz basmati bio blanc?

100 g Riz basmati bio blanc enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riz basmati bio blanc?

100 g Riz basmati bio blanc enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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