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Mandelkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 4260335834930 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 607pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9 gpro 100 g
Fett: 53 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 607 Kalorien. Pro 100 g: 607 Kalorien, 19 g Eiweiß, 53 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2540 kJ / 607 kcal	2540 kJ / 607 kcal (30%)
Fett	53 g	53 g (76%)
davon gesättigte Fettsäuren	4 g	4 g (20%)
Kohlenhydrate	9 g	9 g (3%)
davon Zucker	4 g	4 g (4%)
Ballaststoffe	13 g	13 g
Eiweiß	19 g	19 g (38%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

607 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate9 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe13 g

Fett53 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium236 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mandelkerne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 607 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandelkerne?

100 g Mandelkerne enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandelkerne?

Die Hauptzutaten von Mandelkerne sind: Mandelkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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