Brehm

Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260155027109 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 196pro 100 g
Eiweiß: 5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,6 gpro 100 g
Fett: 15,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 157 Kalorien. Pro 100 g: 196 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 15,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	820 kJ / 196 kcal	656 kJ / 157 kcal (8%)
Fett	15,5 g	12,4 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	2 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	8,6 g	6,9 g (3%)
davon Zucker	0,8 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	6 g	4,8 g
Eiweiß	5,6 g	4,5 g (9%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

196 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,6 g

Kohlenhydrate8,6 g

Zucker0,8 g

Ballaststoffe6 g

Fett15,5 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus?

100 g Hummus enthalten 196 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 8,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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