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Lachs mit Reis& grünen Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260131324246 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
139pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
5,3 gpro 100 g

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Pro Portion (450 g): 626 Kalorien. Pro 100 g: 139 Kalorien, 7 g Eiweiß, 5,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 450 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 582 kJ / 139 kcal 2617 kJ / 626 kcal (31%)
Fett 5,3 g 23,9 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 7,2 g (36%)
Kohlenhydrate 15 g 67,5 g (26%)
davon Zucker 0,4 g 1,8 g (2%)
Ballaststoffe 1 g 4,5 g
Eiweiß 7 g 31,5 g (63%)
Salz 1,03 g 4,62 g (77%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1 g
Fett5,3 g
Gesättigte Fettsäuren1,6 g
Cholesterin16,3 mg
Natrium411 mg
Calcium34,3 mg
Kalium197 mg
Eisen1,1 mg
Vitamin A11,5 mcg
Vitamin C4,3 mg
Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gewürz, Gewürz Extrakte, Grüne Bohne, Lachs, Maisstärke, Natives Olivenöl Extra, Pfeffer, Pulver, Rapsöl, Reis, Schmand, Schnittlauch, Senf, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs mit Reis& grünen Bohnen?

100 g Lachs mit Reis& grünen Bohnen enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs mit Reis& grünen Bohnen?

100 g Lachs mit Reis& grünen Bohnen enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs mit Reis& grünen Bohnen?

100 g Lachs mit Reis& grünen Bohnen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs mit Reis& grünen Bohnen?

100 g Lachs mit Reis& grünen Bohnen enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs mit Reis& grünen Bohnen?

100 g Lachs mit Reis& grünen Bohnen enthalten 410,565 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachs mit Reis& grünen Bohnen?

100 g Lachs mit Reis& grünen Bohnen enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachs mit Reis& grünen Bohnen?

Die Hauptzutaten von Lachs mit Reis& grünen Bohnen sind: Branntweinessig, Gewürz, Gewürz Extrakte, Grüne Bohne, Lachs.

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Verarbeitungsgrad

4
Stark verarbeitet
16 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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