Die Beerenbauern

Sauerkirsche Fruchtaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4260091351085 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 168pro 100 g
Eiweiß: 0,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 39 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sauerkirsche Fruchtaufstrich 168 Kalorien, 0,6 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	703 kJ / 168 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	39 g
davon Zucker	38 g
Ballaststoffe	1,1 g
Eiweiß	0,6 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

168 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,6 g

Kohlenhydrate39 g

Zucker38 g

Zugesetzter Zucker29 g

Ballaststoffe1,1 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium12,2 mg

Kalium124 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Comexa Physalis Eiweiß 2 g · 25 kcal pro 100 g

−38 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−143 Kalorien
SPAR Wild-Heidelbeeren Eiweiß 0,6 g · 16 kcal pro 100 g

−32 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−40 mg Natrium
Goldenberry Physalis Eiweiß 2 g · 15 kcal pro 100 g

−24 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−153 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

E440a, Geliermittel, Pektine, Rohrohrzucker, Sauerkirsch, Zitronensaft

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

100 g Sauerkirsche Fruchtaufstrich enthalten 168 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

100 g Sauerkirsche Fruchtaufstrich enthalten 0,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

100 g Sauerkirsche Fruchtaufstrich enthalten 39,0 g Kohlenhydrate. Davon 38,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

100 g Sauerkirsche Fruchtaufstrich enthalten 38,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

100 g Sauerkirsche Fruchtaufstrich enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

100 g Sauerkirsche Fruchtaufstrich enthalten 1,13 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

Die Hauptzutaten von Sauerkirsche Fruchtaufstrich sind: E440a, Geliermittel, Pektine, Rohrohrzucker, Sauerkirsch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

6 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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