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Gekochte Borlottibohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800 g EAN 4260065873179 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 108pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19,5 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 108 Kalorien. Pro 100 g: 108 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	454 kJ / 108 kcal	454 kJ / 108 kcal (5%)
Fett	0,2 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	—	—
Kohlenhydrate	19,5 g	19,5 g (8%)
davon Zucker	0,4 g	0,4 g (0%)
Ballaststoffe	5,3 g	5,3 g
Eiweiß	4,5 g	4,5 g (9%)
Salz	1,30 g	1,30 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate19,5 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,3 g

Fett0,2 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Koro Weiße Cannellini Bohnen Eiweiß 4,6 g · 58 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−512 mg Natrium−50,4 Kalorien
Suntat Weiße Riesenbohnen Eiweiß 7,2 g · 102 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−408 mg Natrium−6,4 Kalorien
Naturgut Bio Kidney-Bohnen Eiweiß 6,9 g · 95 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−468 mg Natrium−13,4 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Borlotti Bohnen, Citronensäure, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gekochte Borlottibohnen?

100 g Gekochte Borlottibohnen enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gekochte Borlottibohnen?

100 g Gekochte Borlottibohnen enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gekochte Borlottibohnen?

100 g Gekochte Borlottibohnen enthalten 19,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gekochte Borlottibohnen?

100 g Gekochte Borlottibohnen enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gekochte Borlottibohnen?

100 g Gekochte Borlottibohnen enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gekochte Borlottibohnen?

100 g Gekochte Borlottibohnen enthalten 5,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gekochte Borlottibohnen?

Die Hauptzutaten von Gekochte Borlottibohnen sind: Borlotti Bohnen, Citronensäure, Säuerungsmittel, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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