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Grieẞ-Pudding — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

360 g EAN 4260054653669 Grießpuddings Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 120pro 100 g
Eiweiß: 3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (360 g): 432 Kalorien. Pro 100 g: 120 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 360 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	502 kJ / 120 kcal	1807 kJ / 432 kcal (22%)
Fett	3,6 g	13,0 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	8,3 g (41%)
Kohlenhydrate	18 g	64,8 g (25%)
davon Zucker	13 g	46,8 g (52%)
Ballaststoffe	0,3 g	0,9 g
Eiweiß	3,7 g	13,3 g (27%)
Salz	0,28 g	0,99 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

120 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,7 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker9,5 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett3,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin12,5 mg

Natrium110 mg

Calcium97,8 mg

Kalium139 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A30,9 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Eiweiß 5,5 g · 92 kcal pro 100 g

−8,8 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−50 mg Natrium
Ehrmann High-Protein-Grießpuding - Natur Eiweiß 10 g · 83 kcal pro 100 g

−8,5 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−70 mg Natrium
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−8,4 g Zucker−1,4 g Ges. Fettsäuren−110 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Rahm, Speisesalz, Vollmilch, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grieẞ-Pudding?

100 g Grieẞ-Pudding enthalten 120 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grieẞ-Pudding?

100 g Grieẞ-Pudding enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grieẞ-Pudding?

100 g Grieẞ-Pudding enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grieẞ-Pudding?

100 g Grieẞ-Pudding enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grieẞ-Pudding?

100 g Grieẞ-Pudding enthalten 110,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grieẞ-Pudding?

100 g Grieẞ-Pudding enthalten 0,257 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grieẞ-Pudding?

Die Hauptzutaten von Grieẞ-Pudding sind: Hartweizengrieß, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Rahm, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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